Sales de Epsom

Sales de Epsom

El nombre científico de las sales de Epsom es sulfato de magnesio o sulfato magnésico, aunque también se conocen como sales de baño, ya que es una de sus principales aplicaciones, sin embargo, no es un nombre exclusivo ya que las sales de baño pueden tener diferentes composiciones químicas.

Estas sales contienen en su composición azufre, oxígeno y magnesio, este último componente es uno de los elementos con mejores propiedades para la salud.

Este producto con magnesio se utiliza como remedio natural, exfoliante y para tratar múltiples dolores. El magnesio es un mineral que está involucrado en cientos de reacciones bioquímicas del organismo.

Su nombre se debe al lugar donde se descubrieron, la ciudad de Epsom en Surrey, Inglaterra, región donde se puede encontrar en manantiales naturales.

Beneficios

Tomar baños de sales de Epsom produce beneficios como:

• Reduce la inflamación y el dolor muscular.

• Mejora la circulación y disminuye la presión arterial.

• Reduce el estrés y mejora la calidad de sueño.

• Ayuda con la ansiedad.

• Elimina toxinas y metales pesados.

• Alivia los dolores de cabeza.

• Alivia padecimientos de la piel.

• Exfoliante.

¿Por qué tomar un baño de sales de Epsom?

Son un remedio casero muy antiguo que ayuda a tratar el dolor y otros problemas.

Las sales de Epsom se descomponen en magnesio y sulfato al entrar en contacto con el agua. Al sumergirse en este baño, las sales entran en el cuerpo a través de la piel.

Si bien no existen estudios científicos que avalen estos beneficios, está bastante aceptado que contribuyen a relajar los músculos y aflojar las articulaciones rígidas.

Como utilizar las sales de Epsom

Para que sea efectivo, el agua debe estar muy tibia, no caliente, debe ser agradable al tacto.

Agregar las sales, aproximadamente 2 tazas mientras el agua corre para ayudar a que se disuelvan.

No es aconsejable usarlas en un jacuzzi u otra bañera con chorros.

Mantener el cuerpo sumergido al menos 20 minutos.

Sales de Baño
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